El yoga es una práctica ancestral milenaria de la India y de naturaleza espiritual, proviene de la palabra “YUG”, que en sánscrito significa “unión”, de lo que nos hace seres humanos: unión mente, corazón, y el cuerpo, por lo que ayuda muchísimo al control de las emociones.
En este curso brindaremos herramientas del yoga y la meditación de manera fácil, práctica y adaptable a cualquier nivel, principiante o medio, donde enseñaremos meditaciones especificas para el control emocional, saber cómo estar en el momento presente, con atención plena a través de la respiración y la conciencia del cuerpo. (20 horas)
El presente curso introduce a los participantes en las actitudes base del Mindfulness y su práctica, entregando herramientas y estrategias para gestionar el estrés y otros estados emocionales complejos. Lo anterior no sólo permite un mejor y pleno desarrollo de los recursos internos del trabajador, sino que además tiene un impacto positivo en equipos de trabajo, climas laborales y resultados organizacionales. Se trabaja con ejercicios de respiración, ejercicios con técnicas prácticas, se entregará material para que los participantes puedan aplicar también las técnicas fuera de la sesión de capacitación. (20 horas)
Curso que se plantea como un espacio de Promoción de la Salud, buscando otorgar protección a los equipos profesionales frente al desgaste emocional cotidiano, vinculado al trabajo de diferentes disciplinas al interior de empresas, organizaciones e instituciones, fomentando la adquisición de estrategias de autocuidado que prevengan el desgaste, tanto a nivel individual como del equipo.
El curso está dirigido a equipos de trabajo y/o personas que en su quehacer diario pudieran estar sometidos a condiciones de estrés e interesadas en trabajar el autocuidado y adquirir herramientas prácticas, con ejercicios físicos, meditaciones, consejos de alimentación saludable, orientado a que mantengan una calidad de vida. (20 horas)
Curso donde enseñamos a las personas una adecuada alimentación y sensibilizar sobre la importancia de la alimentación saludable, ayudando a los funcionarios que trabajan en las organizaciones a adoptar un estilo de vida saludable para mejorar su bienestar personal y laboral, mejorando su productividad y previniendo enfermedades como obesidad, sobrepeso, colesterol, hipertensión, diabetes y tabaquismo. (20 horas)
Estudios demuestran que la razón principal por la que los empleados dejan su trabajo son los conflictos laborales con sus superiores, y otro gran porcentaje es por diferencias con sus compañeros, provocando esto altos niveles de estrés. Una relación difícil entre un gerente y un empleado a menudo causa baja productividad, baja motivación y una alta rotación de empleados. La creación de este curso tiene como objetivo generar una estrategia de manejo de conflictos que impida rotaciones innecesarias y puede mejorar la productividad de la empresa. ¿Por qué es importante resolver los conflictos laborales? Para promover un lugar de trabajo más agradable y productivo. Reducir el estrés y el ausentismo, eliminar la violencia potencial y conservar los mejores recursos humanos. (24 horas)
Es la unión de dos potentes disciplinas como el Yoga y el Coaching ontólogico, que mezclan el crecimiento personal, buscando así tu verdadero “ser” a través de un aprendizaje transformacional, donde las personas y los equipos humanos rompen sus patrones de comportamientos habituales para empezar a operar con mayor creatividad, protagonismo y pro actividad, generando competencias del hacer, del pensar y de la comunicación efectiva, con un fuerte trabajo físico, mental y espiritual (20 horas)
En este curso los participantes estarán en condiciones de inducir un comportamiento grupal de trabajo en equipo, aprovechando en forma natural las condiciones personales y también fortaleciendo el liderazgo participativo, como un medio de integración personal y de su equipo a la organización. Serán capaces, además, de detectar el estilo personal de administración, como también de sus pares y de la empresa, y en base a esta realidad comenzar a trabajar para lograr un estilo con alta preocupación por la producción y por las personas ( 18 horas)
Ante un clima laboral positivo, trabajamos más a gusto y animados. Resolvemos mejor los retos diarios y el trabajo se convierte en una fuente de satisfacción y desarrollo. Por el contrario, un clima laboral crispado, con una inadecuada comunicación, con falta de apoyo de los compañeros y compañeras, favorece nuestro estrés y con ello todas las consecuencias derivadas de ello: tensión, desánimo, agobio, enfado, etc.
En este curso aprenderemos la psicología de la resolución de conflictos, preparación, gestión de nuestras emociones, reparación, entendimiento. Todo esto guiado por una profesional de la psicología experta en el área de RRHH. (20 horas)
Al finalizar el curso, los participantes tendrán la capacidad de aplicar conceptos de introducción a la ergonomía, columna vertebral, cuidados de la columna vertebral, cargas de trabajo y patologías más frecuentes. También podrán realizar ejercicios posturales, identificar los factores de riesgo que pueden provocar daños a la columna vertebral, recomendaciones y cuidados para evitar las dolencias en la columna vertebral, concepto de higiene postural y sus características, medidas de higiene postural para mantener una buena postura y evitar lesiones futuras. Curso dictado por kinesiólogos expertos en el tema. (16 horas)